Başlanan Tarih: 30 Kas 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 60,4 kg
01 Nis 24	61,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	61,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	61,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	58,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	60,4 kg	Oldukça İyi
28 May 23	57,1 kg	Oldukça İyi
15 May 23	58,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	58,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	59,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	59,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	59,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	60,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	61,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	62 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	62,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	62,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	62,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	61,8 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	62,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	62,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	63 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	63,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	62,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	63,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	63,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	65 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	62,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	61,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	65,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	62,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	63,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	64,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	59,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 21	60,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	61,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	63,4 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	62,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	61,6 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	61 kg	Oldukça İyi
10 May 21	58,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	59,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	58,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	60,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	59,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	60,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	59,2 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	61 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	61,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	62 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	61 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	59,5 kg	Oldukça İyi
04 May 20	59,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	59,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	60,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	59,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	60,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	61 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	63,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	62,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	61,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	62,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	62,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	61,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	62 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	62,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	61,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	62,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	62,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	63,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	62,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	55,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	56,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	59 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	60 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	58,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	59,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	54,7 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	56 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	54 kg	Oldukça İyi
07 Kas 17	54,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	55 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	55,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	56,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	56,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 17	58,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 17	57,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	58 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	59,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 16	60,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Oca 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 51 kg Başlangıç Ağırlığı: 57 kg
24 Ağu 16	57 kg	Oldukça İyi
04 May 16	59,3 kg	Oldukça İyi
03 May 16	60,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	56,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	56,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	57,2 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	57,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 16	57,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	58,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 16	58,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	57,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	57,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	58 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	57,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	57,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	55,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	55,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	55,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	55,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	55,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	55,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	55,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	55,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	54,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	55,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	55,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	55,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	55,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	55,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 16	56,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 16	56,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	56,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 16	57 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	56,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 14	57 kg	Uygulanamaz