|
ужин перед треней ) фасоль, хлебцы 7 злаков, огурчик и кофе
|
1146 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 42,97g | Karb: 161,67g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Партия Еды Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Голден Яблоко. devamı için...
|
|
1636 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Eliptik - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|