23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 45,13g | Karb: 134,98g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Elma, Portakal, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|