merveuzn Günlüğü, 28 Oca 19

merveuzn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Olmazsa olmazım.. mis kokusu..☕️

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2019:

797 kcal

Yağ: 37,47g | Prot: 30,83g | Karb: 98,82g. Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt, Nar. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Elma, Süt. devamı için...

3368 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 2 saat ve 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Ev İşi - 6 saat, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Nedir bu

30 Oca 19 üye tarafından: idealnermin

Granül kahve ve süt.

30 Oca 19 üye tarafından: merveuzn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

merveuzn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

merveuzn Günlüğü, 28 Oca 19

Yorum Gönder

merveuzn Kilo Geçmişi