rkby rkby Günlüğü, 30 Oca 19

всем ужин )

1213 kcal Yağ: 31,07g | Prot: 44,64g | Karb: 197,60g.   Kahvaltı: Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Творог 5%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Пастила Ассорти, Голден Яблоко. devamı için...
1588 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

21 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
очень красиво! 
30 Oca 19 üye tarafından: MamaMakara2409
Спасибо 😉 
30 Oca 19 üye tarafından: rkby rkby
интересно, вы этим наелись)? 
30 Oca 19 üye tarafından: shadow1986
shadow1986 да, наелась )) за кадром кофе и лаваш с творогом ещё 
31 Oca 19 üye tarafından: rkby rkby

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rkby rkby Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.