07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 39,96g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: Kıymalı Pide, Yulaflı Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Sütaş Light Ayran, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Helva. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|