|
|
852 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 43,92g | Karb: 102,89g.
Öğle Yemeği: Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru Kayısı, Çilek, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). devamı için...
|
|
2110 kcal
|
Egzersiz:
leslie 3 mil - 45 dakika, Emzirme - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avukathanim. Kilo Geçmişi
|