|
81/64/84
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 97,75g | Karb: 138,23g.
Kahvaltı: Золотой Ключик Ириска, Кефир 1%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Манго. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Biotech USA Iso Whey Zero, Помидоры, Льняное Масло. Aperatifler/Diğer: Фрегат Тунец Консервы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|