Аnchutка🦇 Günlüğü, 18 Şub 19

Вот она!☝️Интуиция🤣🤣🤣 

Лучше бы специально так получалось и всегда) 

Алексей, согласна))) Но не получается 😂. Планировать ненавижу))) А спонтанно такое редко выходит. Хотя сильно я не ухожу от своих циферок)) 

Вот вот, у меня вообще ниразу такого не было. Но я и не запаривался никогда на эту тему, всегда приблизительно) 

Так и у меня первый раз))) 

Идеально)) 

Кааааааааак? Ещё ниразу не было в итоге ( 

Супер! Поделитесь меню в этот день 😉тогда узнаем КАААК))) 

а нахрена столько белка? важно смотреть граммы, а не проценты! либо подстроить проценты под свои граммы.  

ничего тут нет идеального((( 

Зими, что значит "нахрена?" Мне столько и надо было. Проценты именно под граммы и подстроены. Я не говорила, что моё меню или бжук идеальны 😝. Но мне так нужно. 

biggisson_one, тоже не было такого, случайно получилось))) 

хозяин-барин!)) 

YULYA.YURCHENKO.74, меню моё, как раз, очень далеко от идеала, но если интересно - зайдите в дневник))) 

Саш, 😉 

Жиров много, желательно 50-60 г. в день... 

MSarafanov, если Вам много - не ешьте столько))) Мне нормально. Даже маловато ещё))) 

сколько белка! Вау  

marry-go, согласна, дофига))) Но мне так надо было))) 

Наоборот здорово!!! У меня максимум 140 но очень редко!