|
81/64/83
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 103,18g | Karb: 138,49g.
Kahvaltı: Кофемания Молочная Лапша. Öğle Yemeği: Гуляш из Курицы, Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Инской Хлеб Деревенский, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики. Aperatifler/Diğer: Зеленый Луг Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Тыквенный Сок, Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|