Başlanan Tarih: 28 Kas 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 119,7 kg
15 Haz 24	107,0 kg	Oldukça İyi
14 Haz 24	106,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 24	106,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 24	105,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	106,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 24	107,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	107,0 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	107,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	108,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	109,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	109,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	109,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	110,1 kg	Oldukça İyi
30 May 24	110,1 kg	Oldukça İyi
26 May 24	109,1 kg	Oldukça İyi
23 May 24	109,4 kg	Oldukça İyi
22 May 24	109,6 kg	Oldukça İyi
19 May 24	108,7 kg	Oldukça İyi
18 May 24	108,8 kg	Oldukça İyi
17 May 24	108,4 kg	Oldukça İyi
16 May 24	108,2 kg	Oldukça İyi
15 May 24	108,5 kg	Oldukça İyi
14 May 24	109,0 kg	Oldukça İyi
13 May 24	108,8 kg	Oldukça İyi
09 May 24	109,7 kg	Oldukça İyi
08 May 24	109,3 kg	Oldukça İyi
07 May 24	109,5 kg	Oldukça İyi
06 May 24	108,9 kg	Oldukça İyi
04 May 24	109,0 kg	Oldukça İyi
03 May 24	109,8 kg	Oldukça İyi
02 May 24	109,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	109,6 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	109,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	110,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	110,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	110,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	111,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	111,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	111,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	111,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	112,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	112,2 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	112,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	112,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	112,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	112,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	113,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	113,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	113,7 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	114,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	115,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	115,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	115,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	116,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	115,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	111,0 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	106,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	107,6 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	108,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 23	106,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	106,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	106,0 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	104,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	106,0 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	105,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	105,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	105,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	104,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	105,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	105,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	106,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	106,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	104,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	104,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	104,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	104,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	104,0 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	104,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	105,0 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	105,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	105,0 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	105,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	105,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	105,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	106,2 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	106,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	108,0 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	108,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	107,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	107,0 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	107,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	107,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	107,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	107,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	107,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	108,0 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	108,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	108,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	108,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	108,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	108,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	108,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	108,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	108,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	109,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	110,0 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	110,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	110,0 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	110,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	111,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	112,0 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	112,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	112,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	112,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	113,0 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	113,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	113,4 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	114,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	113,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	114,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	114,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	114,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	115,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	116,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	117,0 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	118,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	119,7 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	116,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	116,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	117,0 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	116,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	116,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	117,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	119,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	119,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	110,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	110,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	111,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	112,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	115,0 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	112,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	111,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	111,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	111,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 22	110,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	110,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	111,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	111,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	110,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 22	110,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	110,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	110,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	111,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	111,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	112,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	112,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	112,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	112,8 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	113,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	113,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	114,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	114,0 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	114,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	114,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	114,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	115,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	117,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	118,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	119,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	101,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	112,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	113,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	113,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	114,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	115,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	116,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	117,0 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	103,0 kg	Oldukça İyi
28 Kas 16	119,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Oca 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 89,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 117,9 kg
07 Şub 16	108,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	109,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	110,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 16	110,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	110,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	110,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	111,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	111,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	111,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	111,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	112,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	113,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	114,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	115,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 16	114,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	102,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 14	102,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	103,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	103,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 14	103,0 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	103,0 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	104,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	104,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	105,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	106,6 kg	Oldukça İyi
28 May 14	104,8 kg	Oldukça İyi
02 May 14	103,4 kg	Oldukça İyi
01 May 14	103,0 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	103,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	102,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 14	103,0 kg	Oldukça İyi
26 Nis 14	103,0 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	106,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 14	107,5 kg	Düşük
21 Şub 14	105,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 14	104,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 14	105,2 kg	Düşük
17 Şub 14	104,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 14	104,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	104,6 kg	%100
14 Şub 14	104,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 14	105,0 kg	Oldukça İyi
12 Şub 14	105,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 14	105,5 kg	%100
10 Şub 14	105,7 kg	%100
09 Şub 14	106,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	117,9 kg	Uygulanamaz