04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 23,20g | Karb: 66,49g.
Öğle Yemeği: Fatburger Onions, Unsweetened Iced Tea, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Spring Valley Vitamin E, Kirkland Signature Vitamin C, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Celery, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Stuffed Green Olives, Grape Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Traditional Bacon, Dole Iceberg Lettuce, Tomatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Best Foods Real Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. devamı için...
|
|
3269 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 5 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|