14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 143,13g | Prot: 63,36g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Sigara Böreği, Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Torku Tereyağı, Koska Süzme Çiçek Balı. Öğle Yemeği: Simbat Özel Karışım Kuruyemiş, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avukatama+15 Kilo Geçmişi
|