|
83/65/85
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 115,69g | Karb: 137,89g.
Kahvaltı: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Курага, Пассим Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Манты с Тыквой. Akşam Yemeği: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Фрегат Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Зеленый Луг Кефир 1%, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|