|
81/64/84
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 113,53g | Karb: 202,11g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Суфле из Тыквы и Рикотты . Öğle Yemeği: Хлеб, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Рассольник Постный. Akşam Yemeği: Свежий Хлеб Булка на Здоровье , Клейкий Рис. Aperatifler/Diğer: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|