Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
이찌미미키키딸라
Günlük
19 Mar 19
이찌미미키키딸라 Günlüğü, 19 Mar 19
이찌미미키키딸라 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
덴다 9일
어제는 몸무게 변화가
없었내요ㅠㅠ
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Mart 2019:
796 kcal
Yağ: 40,89g | Prot: 56,24g | Karb: 53,69g.
Kahvaltı:
호두, 삶은 계란, 자몽, UCC 블랙커피.
Öğle Yemeği:
커피, 삶은 계란, 곡물빵 토스트, 자몽.
Akşam Yemeği:
셀러리, 방울 토마토, 부채살, 양상추, UCC 블랙커피.
Aperatifler/Diğer:
캐일(양배추의 일종).
devamı için...
98 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika.
devamı için...
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
조급해 하지 말것. 간단한 운동을 병행해줄것(1 시간 걷기, 스쿼트 등). 마지막으로 포기하지 말것
19 Mar 19 üye tarafından:
hmh1458
넵 좋은 말씀 감사합니다
20 Mar 19 üye tarafından:
이찌미미키키딸라
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
이찌미미키키딸라 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle