@ketomanlife Günlüğü, 21 Mar 19

Akş:90,WF de160 saat geçildi, bugun +400 gr çıktı, neden oldu bilmyorum.kan şekerim düşmeye devam ediyor.

83,4 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.    Geriye kalan: 17,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

314 kcal

Yağ: 14,60g | Prot: 46,13g | Karb: 0,10g.   Aperatifler/Diğer: Ghee, Xpro Shot L-Carnitine, Weder L Glutamıne L Gulutamini, Ultimate Nutrition Iso Cool Vanılla Creme ISO Cool, Avofarm Avokado Yağı . devamı için...

3373 kcal

Egzersiz: Bisiklet - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...