25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 54,52g | Karb: 87,99g.
Öğle Yemeği: Ay Çöreği, Portakallı Kek, Poğaça. Akşam Yemeği: Karışık Kuruyemiş, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avukathanim. Kilo Geçmişi
|