|
82/64-84
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 130,98g | Karb: 130,23g.
Kahvaltı: Халва Самаркандская, Авокадо Авокадо, Яйцо, Инской Хлеб Сибирский. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Biotech USA Iso Whey Zero. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Любятово Хлебцы с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|