Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Glamore
Günlük
03 Nis 19
Glamore Günlüğü, 03 Nis 19
Glamore Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
278 kcal 😋
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Nisan 2019:
699 kcal
Yağ: 25,81g | Prot: 28,72g | Karb: 94,31g.
Kahvaltı:
Şekersiz Çay, Mis Peynir Çubukları , Domatesler, Marul, Mis Üçgen Peynir, Uno Sandviç Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Pirinç Pilavı, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Kuru Patlıcan Dolması.
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Nar Ekşisi.
Aperatifler/Diğer:
Doritos Nacho.
devamı için...
33 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kalori açığı oluştururken makrolarada dikkat etmeniz daha güzel olur
03 Nis 19 üye tarafından:
ALP..
Afiyet olsun 👍🏻
03 Nis 19 üye tarafından:
__Koray__
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Glamore Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle