04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 93,84g | Prot: 62,48g | Karb: 172,63g.
Kahvaltı: Çağla, Yeşil Zeytin, Simbat Kabak Çekirdeği, Doğalsan Yulaf Kepeği, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karnabahar Yemeği, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|