07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 94,60g | Prot: 138,15g | Karb: 75,52g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Сушеное Манго, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Табрис Индейка Филе на Гриле, Ровеньки Пармезан Bravo, Приготовленная Спаржа (Свежая). Aperatifler/Diğer: Baskin Robbins Мороженое Кокосовое с Ананасом без Сахара , Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Першинский Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|