22 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 78,36g | Karb: 173,71g.
Kahvaltı: Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, red pepper, Spinach, Onions. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Olive Oil & Vinegar Dressing, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: New Planet Gluten Free Beer, Traditional Refried Beans, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Hershey kisses, Peppermint Ice Cream, Whole Milk, The Pounder White Corn Tortilla Chips, EAS. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|