|
Erken uyanmaya alışma evresindesin. Ama artık öğrenmen lazım. Bak ne güzel vakit ayırıyoruz kendimize 🌼🌼
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 12,73g | Prot: 50,78g | Karb: 57,33g.
Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Herbalife Shake (Vanilya). Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ekşi Hamur Ekmek, Beypazarı Maden Suyu, Ayran, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|