16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 79,23g | Karb: 222,14g.
Kahvaltı: My/Mo Mochi Ice Cream, Morningstar Farms Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Doritos Taco Flavor Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch, Jenny Craig Loaded Baked Potato, Roundy's Pear Slices in Pear Juice, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Oranges , Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|