|
80/63/84
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 86,44g | Karb: 156,56g.
Kahvaltı: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблоко. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Кефир 1%, SAN 100% Pure Titanium Whey, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Булкин Булочка Бутербродная, Дары Природы Миндаль Натуральный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|