Про100Алла Günlüğü, 18 Nis 19

Скажите пожалуйста,а по "здоровой России" какой лучше срок и вес выставлять?вот я вешу 59, хотелось бы 55-56,но какой срок лучше вставить? Спасибо 

Не слишком много убрали? 

Осталось много. Я дошла до большой цифры 

В здоровой России я бы взяла месяца три 

А активность та же? 

Та же активность 

Ну вы учитывайте ещё, что судя по дневнику вы уже скинули огого сколько. Может организм начинает намекать? 

На то , что пора назад??? 

😂 ну зачем сразу назад. Нет, может, что надо отдохнуть немного без дефицита, расслабиться, чтобы от стресса не заливало, водички попить побольше, чтобы сливалось лучше, мозг развеять - сами наверняка знаете, это все тоже полезно, в том числе и для веса 

Я уже давно не была на дефиците, с полгода, наверное 

Воды пью минимум 2 литра