19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 43,66g | Karb: 160,89g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Яичница, Бекон Любительский. Öğle Yemeği: Хлеб Стройный Рецепт, Фасоль Белая Натуральная. Akşam Yemeği: Сушки Простые, Чай, Икра из Кабачков, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Вода, Апельсин, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|