|
Low cal again. Working good.
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 23,75g | Prot: 43,64g | Karb: 142,75g.
Kahvaltı: Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Fat Free Milk. Öğle Yemeği: Cantaloupe, Honeydew, Celery, Grapes, Carrot, Pineapple, Green Pepper, Cherry Tomatoe, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Akşam Yemeği: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Thin & Crispy Uncured Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|