|
Öğle 272 Kalori
|
1134 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 108,94g | Karb: 71,45g.
Kahvaltı: Çotanak Ceviz Yağı, Peynes Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuk Bonfile. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Ciğeri, Karışık Yeşil Salata, Terbiyeli Tavuk Çorbası. devamı için...
|
|
2109 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|