Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nevbaharx
Günlük
26 Nis 19
nevbaharx Günlüğü, 26 Nis 19
nevbaharx Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Günaydın😊 Kahvaltı 395 Kalori
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Nisan 2019:
1439 kcal
Yağ: 69,66g | Prot: 74,70g | Karb: 138,36g.
Kahvaltı:
Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Yumurta, Çotanak Ceviz Yağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri.
Öğle Yemeği:
Poğaça.
Akşam Yemeği:
Tavuk Bonfile, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Hurma, Karpuz.
devamı için...
2125 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
52 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun😊
26 Nis 19 üye tarafından:
Aynurciloglu
Afiyet olsuun 😘
26 Nis 19 üye tarafından:
edihw
Teşekkür ederim güzel bayanlar 🤗
26 Nis 19 üye tarafından:
nevbaharx
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nevbaharx Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle