29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 60,08g | Karb: 119,82g.
Öğle Yemeği: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Akşam Yemeği: Kroger Santa Fe Chicken Salad Kit, Great Value Hard Boiled Eggs, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Oreo Sugar Free Sandwich Cookies. devamı için...
|
|
3374 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Oturma - 6 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat ve 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 43 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|