30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 103,94g | Prot: 39,54g | Karb: 202,61g.
Kahvaltı: Ceviz. Öğle Yemeği: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Gözleme. Akşam Yemeği: Cacık, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|