bsk_trk Günlüğü, 07 May 19

10 gr tereyağ ile kgk 👍🏼

1511 kcal Yağ: 120,50g | Prot: 79,12g | Karb: 28,52g.   Kahvaltı: Siyah Zeytin, Labne, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Tavuk Suyu, Zeytinyağlı kabak, Mayonez, Göbek Marul, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Keten Tohumu. devamı için...
1811 kcal Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 56 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bsk_trk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.