09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 58,75g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Little Debbie Mini Glazed Donuts (6). Öğle Yemeği: Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Akşam Yemeği: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Kroger Italian Bread. Aperatifler/Diğer: Great Value Hard Boiled Eggs. devamı için...
|
|
3210 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 20 dakika, Ayakta Durmak - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 40 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Oh- Diablo hears all about it. LOL. I know on here its going to be everyone telling me not to worry about the number on the scale so I keep it to myself. Now if it continues tomorrow... more than one day of an increase unless for a good reason (like stuffed shells), then I cannot contain the irritation. Much like your picture post. Ha. I held it in as long as possible.
09 May 19 üye tarafından: davidsprincess
|
you are freaking out for the 0.2 lb. up but you keep it to yourself, I like that haha
09 May 19 üye tarafından: Keilin_4
|
The "plan"... Idk because I ate fairly low calories, went to the gym, stood a lot on purpose at my daughters softball game and look what it got me... But really just planning more of the same. Leg day today, try to eat a decent amount of protein and not overboard with calories. All I can do I guess.
09 May 19 üye tarafından: davidsprincess
|
09 May 19 üye tarafından: davidsprincess
|
Or you have to go potty😂👍
10 May 19 üye tarafından: jcmama777
|
Jcmama 🤣 not gonna lie though... Once I cut the calories and up the protein....things definitely slow down.
10 May 19 üye tarafından: davidsprincess
|
10 May 19 üye tarafından: jcmama777
|
Well reservations tonight for mexican- so that oughta do it. Also- no heart eye emojis, por favor- I'm married. Or was that for poop? I'll let you know how it all comes out. HAHA
10 May 19 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|