15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 80,33g | Karb: 39,88g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Dost Süzme Yoğurt, Pişmiş Kabak, Dardanel Ton Light. Akşam Yemeği: Zeytin, Pınar Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|