16 May 19 üye tarafından: lostpoison
|
Tesekkur ettim lost reyiz :)
16 May 19 üye tarafından: exhımbıl
|
|
|
16 May 19 üye tarafından: exhımbıl
|
16 May 19 üye tarafından: Melikeklk
|
Afiyetler olsun, varsa bir somununu alırıım...:)
16 May 19 üye tarafından: fittnutty
|
🙂👍 ex gayet güzel bir menü olmuş tamam mı artık hazırmıyız
16 May 19 üye tarafından: justsport1234
|
Tesekkurler hepinize. Avukat hanim 100 grami 10 liradan buldum depoladim bikac aylik buyur gel beraber patlatalim zulayi :)
16 May 19 üye tarafından: exhımbıl
|
Just reyiz ramazan breakdeyiz keto yapiyorum bayrama kadar :) söndü butun kaslarim🦍
16 May 19 üye tarafından: exhımbıl
|
Bende ara ara tutuyorum oruç
16 May 19 üye tarafından: justsport1234
|
Ramazan’da zaten kas kazanımı çok zor ama koruyabilirdin sistemi ona göre ayarlamak lazım
16 May 19 üye tarafından: justsport1234
|
Sözünü aldım valla ben anlamam 😊
16 May 19 üye tarafından: fittnutty
|
Afiyetler olsun gainz kardeşim 🤗👍
16 May 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Abi malesef o kadar matematik bende yok. Ya keto ya basbas benim olayim :) 1 ay soyle bi arinsin vucut sigara alkol seker sifirladim tamamen. Uzun sureli ife dondum bu arada orucu biraktim. Ketoda susuz kalmak baya sikintiymis tirstim
16 May 19 üye tarafından: exhımbıl
|
Bende şu sıralar karboyu iyice kıstım baya hemde bakalım bişeyler üstünde kafa yoruyorum kendimce
16 May 19 üye tarafından: justsport1234
|
Eyvallah gainz kardesim gel beraber olsun :) avukat hanim saka bi yana somonu bu kadar seviyorsan sirrimi paylasabilirim
16 May 19 üye tarafından: exhımbıl
|
16 May 19 üye tarafından: tulyy59
|
Abi dene tabi de agirliklar bayaaaa baya dusuyor. Ben suan 5 pull up cikartabiliyorum mesela utaniyorum parkta🤦♂️
16 May 19 üye tarafından: exhımbıl
|
Tenkü Tülayy. Sana somon yok hic heveslenme :) bunlar nasilolsa gelmez diye yalandan artislik yapiyorum :)
16 May 19 üye tarafından: exhımbıl
|
🙂 5 nedir exc yakışmadı sana daha tülayla yarışacaktın sen 🤣
16 May 19 üye tarafından: justsport1234
|