18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 47,48g | Karb: 85,58g.
Kahvaltı: Helva, Vişne Reçeli, Untad Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme, Yumurta, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Untad Kepekli Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Vişne Reçeli, Helva, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|