19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 104,45g | Prot: 130,53g | Karb: 190,57g.
Kahvaltı: Great Value 0% Fat Free Milk, Marble Cake with Icing, Butter, Toasted Bread, Great Value Hard Boiled Eggs. Öğle Yemeği: ambari banana bread protein bar, Harris Teeter 7 Layer Mexican Bean Dip, Tortilla Corn Chips, Spartan Cubed Colby Cheese, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lay's Wavy Original Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Oscar Mayer Olive Loaf Cold Cuts, Aunt Millie's Giant White Bread. devamı için...
|
|
3192 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 7,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Just home from church and catching up. That was quite the loss! Amazing. My losses are always small, then a gain, loss gain etc. I gave a ‘Crazy graph’ indeed!
19 May 19 üye tarafından: wifey9707
|
19 May 19 üye tarafından: wifey9707
|
19 May 19 üye tarafından: -Diablo
|
19 May 19 üye tarafından: davidsprincess
|
Wow nice loss! Still killing it!
19 May 19 üye tarafından: peeperjj
|
19 May 19 üye tarafından: birdeegirl
|
19 May 19 üye tarafından: davidsprincess
|
Like Chris said, your doing so good with the consistent weight loss. I also know you work at it, so the rewards are well earned. 👍
19 May 19 üye tarafından: Becc@
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|