29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 68,32g | Karb: 97,47g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Birşah Ayran, Kıymalı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Birşah Ayran, Kokoreç, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Türk Kahvesi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|