31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 79,73g | Karb: 29,58g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti, Dereotu, Marul. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|