|
Lost half a pound. Hoping for five more this month. Blood sugar 106.
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 95,16g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Öğle Yemeği: Venti Americano, Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Akşam Yemeği: Tecate Beer, Cabbage, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|