02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 89,88g | Prot: 69,13g | Karb: 324,85g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Lokum, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Patates Kızartması, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Fanta Fanta. Aperatifler/Diğer: Yeni Dünya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|