mhmtkrdag Günlüğü, 13 Haz 19

mhmtkrdag Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kısa günün kârı 🤓
Paylaşacakmış gibi birde yüklüyorum 🙄

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2019:

2191 kcal

Yağ: 83,24g | Prot: 168,08g | Karb: 176,44g. Kahvaltı: Big Joy Big Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği. Akşam Yemeği: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Allah'tan gün kısaymış abi.👍👏👏 Elinin üstündeki dikiş izi mi ? Öyleyse geçmiş olsun.

13 Haz 19 üye tarafından: eylül 23

Aynen Eylül küçüklükten kalma bişey o teşekkür ederim 😊

13 Haz 19 üye tarafından: mhmtkrdag


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhmtkrdag Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhmtkrdag Günlüğü, 13 Haz 19

Yorum Gönder

mhmtkrdag Kilo Geçmişi