Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mhmtkrdag
Günlük
13 Haz 19
mhmtkrdag Günlüğü, 13 Haz 19
mhmtkrdag Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Açlıktan kitabı okumayı bırakıp yemeyi düşünüyorum. Kaç kaloridir acaba 😀😀
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Haziran 2019:
2191 kcal
Yağ: 83,24g | Prot: 168,08g | Karb: 176,44g.
Kahvaltı:
Big Joy Big Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Öğle Yemeği:
Yumurta Beyazı, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği.
Akşam Yemeği:
Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Reis Basmati Pirinç.
Aperatifler/Diğer:
Ceviz.
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Haydaaa ben bunu geçen sene paylaşmıştım 🤷🏻♂️
13 Haz 19 üye tarafından:
mhmtkrdag
Zeze'ye selam.
13 Haz 19 üye tarafından:
Alper_89
Zeze yi tanıyalı çok oldu taa ramazanda paylaşmıştım ben bunu
13 Haz 19 üye tarafından:
mhmtkrdag
Ahaha🤣 Basmati domates sos yok mu 🤣 Daha dun almistin oysa ki 5 kg 🤣
13 Haz 19 üye tarafından:
tulyy59
Ne kadar geniş ayaklarınız var 😲😲
13 Haz 19 üye tarafından:
lemooon1
Tülay eski bu yeni paylaşmış 😀
13 Haz 19 üye tarafından:
mhmtkrdag
Yok lemon normal bi ayak 🤣
13 Haz 19 üye tarafından:
mhmtkrdag
Ya bu senin domates soslu pilavina ne oldu😄 Uzun zaman oldu domates sosunu paylasmayali🤣
13 Haz 19 üye tarafından:
tulyy59
Domateste şeker varmış Tülay 🤣
13 Haz 19 üye tarafından:
mhmtkrdag
Dogru seker vardi degil mi onda Definasyonda No Tomato🤣
13 Haz 19 üye tarafından:
tulyy59
Aynen tomato yok iyice ot gibi taşamaya başladık 😀😀
13 Haz 19 üye tarafından:
mhmtkrdag
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mhmtkrdag Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle