17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 58,80g | Karb: 357,17g.
Öğle Yemeği: İrmik Helvası, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Beyaz Ekmek, İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|