|
84/66/87
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 93,48g | Karb: 159,77g.
Kahvaltı: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Горлинка Горчичное Масло , Помидоры. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Белый Замок Творог 5%, Questbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|