|
84/66/88
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 97,14g | Karb: 148,61g.
Kahvaltı: Томское Молоко Молоко 2,5%, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". Öğle Yemeği: Горлинка Горчичное Масло , Помидоры, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Мистраль Гречневая Крупа, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 99%, SAN 100% Pure Titanium Whey, Questbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|