|
86/66/87
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 105,31g | Karb: 207,48g.
Kahvaltı: Завод Алешина Ирис Настоящий, Курага, Пассим Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Горлинка Горчичное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Пирожки Домашние с Рисом и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Деревенский Молочный Завод Творог 9%, Рот Фронт Карамель Малютка, Пятерочка Яблоко Красное , Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Syntrax Протеин Nectar. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|