Başlanan Tarih: 01 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 130,1 kg
07 Oca 24	133,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	134,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	128,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	131,0 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	130,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	129,3 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	129,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	128,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	129,0 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	128,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	128,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	128,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	128,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	128,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	128,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	128,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	128,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	129,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	130,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 128,3 kg
16 Oca 20	127,0 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	126,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	126,0 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	125,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	125,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	125,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	125,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	126,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	126,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	127,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	128,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 122,1 kg
06 Tem 19	122,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	122,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	121,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	122,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	122,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	122,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 19	121,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	122,0 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	122,5 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	122,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	122,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	122,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 19	123,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	122,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	109,0 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	99,8 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	98,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	99,4 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	99,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	100,0 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	101,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	101,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	101,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	103,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	104,1 kg	Oldukça İyi
28 May 18	104,2 kg	Oldukça İyi
10 May 18	104,3 kg	Oldukça İyi
07 May 18	105,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	105,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	106,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	108,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	102,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	102,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	102,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	103,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	103,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	103,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	103,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	103,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	104,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 18	105,0 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	105,1 kg	Oldukça İyi
29 Ara 17	103,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	103,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	104,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	104,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	104,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 17	104,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	105,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	105,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	105,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	106,0 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	105,4 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	105,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	105,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 17	106,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 17	106,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	106,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	106,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 17	106,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 17	105,9 kg	Oldukça İyi
26 May 17	103,4 kg	Oldukça İyi
25 May 17	103,8 kg	Oldukça İyi
24 May 17	104,2 kg	Oldukça İyi
23 May 17	105,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	105,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	105,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	105,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	105,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	106,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	106,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	107,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	107,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 17	107,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	108,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	108,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	108,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	109,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 17	110,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	110,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	111,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	111,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 16	110,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	110,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 16	111,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 16	111,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	113,0 kg	Oldukça İyi
24 Kas 16	113,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	113,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 16	113,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 16	114,0 kg	Oldukça İyi
07 Kas 16	114,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 16	114,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 16	115,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 16	115,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 16	115,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	115,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 16	116,0 kg	Oldukça İyi
21 Eki 16	116,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	116,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	116,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 16	117,0 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	117,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	117,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 16	117,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	118,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 16	118,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	118,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	119,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 16	119,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 16	119,6 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 16	119,7 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 16	120,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	122,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 31 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 120,9 kg
15 Haz 16	117,7 kg	Oldukça İyi
20 May 16	116,0 kg	Oldukça İyi
19 May 16	116,5 kg	Oldukça İyi
18 May 16	117,1 kg	Oldukça İyi
17 May 16	118,0 kg	Oldukça İyi
16 May 16	118,4 kg	Oldukça İyi
12 May 16	118,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	117,2 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	117,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	117,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	117,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	115,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	116,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	112,9 kg	Uygulanamaz
17 Oca 15	107,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	106,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 15	107,0 kg	Uygulanamaz
10 Ara 14	106,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 14	104,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 14	105,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	104,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	104,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 14	104,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	103,6 kg	Oldukça İyi
12 May 14	102,8 kg	Oldukça İyi
05 May 14	103,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 14	103,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	103,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	103,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 14	104,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 14	102,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 14	103,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	103,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 14	104,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 14	104,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 14	105,0 kg	Oldukça İyi
02 Şub 14	105,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	105,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 14	105,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 14	106,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 14	106,0 kg	Oldukça İyi
25 Oca 14	106,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 14	106,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	107,0 kg	Oldukça İyi
19 Oca 14	107,0 kg	Oldukça İyi
17 Oca 14	107,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 14	107,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 14	108,0 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	108,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 14	109,0 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	109,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	109,8 kg	Oldukça İyi
26 May 13	107,5 kg	Oldukça İyi
12 May 13	107,9 kg	Oldukça İyi
06 May 13	108,6 kg	Oldukça İyi
05 May 13	108,7 kg	Düşük
30 Nis 13	109,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	108,0 kg	Oldukça İyi
23 Nis 13	107,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 13	107,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	107,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 13	108,0 kg	Oldukça İyi
16 Nis 13	108,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 13	108,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 13	108,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 13	108,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 13	109,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 13	108,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 13	108,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 13	108,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 13	108,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 13	108,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 13	109,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 13	109,0 kg	Oldukça İyi
03 Nis 13	109,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 13	110,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 13	109,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 13	109,6 kg	%100
26 Mar 13	109,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 13	110,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 13	109,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	109,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 13	108,8 kg	Oldukça İyi
11 Şub 13	107,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 13	107,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 13	107,0 kg	Oldukça İyi
04 Şub 13	107,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	106,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	106,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 13	107,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	107,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 13	106,0 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	105,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 13	105,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	106,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 13	106,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 13	106,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 12	103,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 12	102,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 12	101,0 kg	Oldukça İyi
03 Tem 12	101,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 12	101,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 12	102,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 12	102,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 12	103,0 kg	Oldukça İyi
24 May 12	103,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 12	103,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 12	104,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 12	104,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 12	104,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 12	105,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 12	105,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 12	105,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 12	106,0 kg	Oldukça İyi
12 Oca 12	106,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 12	106,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 12	107,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 12	108,0 kg	Oldukça İyi
02 Oca 12	108,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 11	104,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 11	105,0 kg	Oldukça İyi
16 Kas 11	105,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 11	105,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 11	106,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 11	106,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 11	107,0 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 11	107,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 11	108,0 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 11	108,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 11	120,9 kg	Uygulanamaz